お久しぶりです。
えー、長い間報告もなしにいましたが、
私は今どういったことをして過ごしているといいますと、
広告デザインの仕事をしています。WEBの仕事はほとんどやっていません。

WEBデザイナーをやっていたときよりも、お給料は1.5倍ほど上がりました。
さらに、残業時間も大分減りました。

条件もいいことだらけのはず…なんですが、
これまた欝です。
環境のせいなんかよりも、自分自身の考え方によるもので、
思い込みの落ち込みが多いこと、
人と交流できないことが考えられます。

こういった欝の場合、以前は病院に行き、お薬をもらっていましたが、
今回については、どうも違う気がしています。
改善させるには自分で自分を乗せて、気持ち上げていく方法しか
ないと思っているのです。

しかし、そのように気持ち切り替えていこう！と、
思い始めるのは、仕事が終わってからです。遅い。
仕事中は、無言の思い込みが激しく、マイナス思考の根暗です。
仕事やりにくいです。

さて、どうしていこうか。
また次につづく。

一日中家にいることが多い。そして夜になると何か口にしたくなる。
おなかが空いたというより、硬いものを噛み砕きまくりたい。
せんべいやりんごといった感じ。あとはナッツなど。

深夜に食べると、悩みの不眠に影響がでるかもしれないことや、
太ってしまうことを考え、最近はガムに切り替えるようにしている。
キシリトールの粒タイプを1個からどんどん追加して7個くらいは口に
入れている。なかなかの噛みごたえで、あごも疲れる。

それから、今日は机の上を整頓してから寝ることにする。
なんかわからないが、汚すぎる。もっと気持ちよい環境を
作るように決めました。

今日は「気違い」に遭遇してしまいました。
たいがい自分も、はたからみたらおかしな人だし、
誰でも「自分が標準」、まわりが全員変な人になるんです。
しかし、まあまあ私は一般的なそのへんの庶民です。


今日の「気違い」は年齢不詳ぎみ（30くらい？）女性
それはカフェで起こった。

『……とれぇからだよ』
『っ…ほんっととれぇからだよ……』

ひどく恨めしげな様子でブツブツ独り言。
気になってしまいちらと見ると、
カフェなのに、袋（？）から「さきいか」を取り出して食べ始めた。



　カフェ＋さきいか！



新しいスタイルだな……



いや
しかし、やはりなにか不満気だ。ちょっとこわいよ？
そして店を出る帰りぎわ、
『＄★＃*〜、：m＊〜』
と、何か叫んで出てかれた。


店内　何かあった？？？とあっけにとられ硬直した空気に。
そのそばから、また帰ったはずの「気違い」女性が戻ってきて、

『死ねっ！！』
『死ねっっ、お前なんか大嫌い！
なんだよ、じろじろ見やがってlっ死ねっ！！！』

とシャウト！
店内　ポカーン


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しかし、この気違いぶり、わからなくもない……気がする。
彼女は、負のエネルギーで充満していた。
不満があっても言えず、生きづらかった→爆発→シャウト

いや、私の推測でしかなく、わかったような風に言うつもりも
ありません。事情など当然知りませんから。
（関係ないけど、あなたの事理解していますよヅラでアドバイスする人は苦手である）

私が「うつ」で深く深く落ちていって、戻ることができなかったら、
あんな風になっていないか？
そんなことはないか？


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で、タイトルと大分話が離れているようだが、

私が「うつ」になったのは、過労働と、言いたい事がいえない環境
そんなところでした。療養をとらなければならないほどになったというのは悔しい。
しかし、悔しいという思いはバネになって、這い上がるエネルギーに変わった。

今日のイベントでは、作家の中谷さんがトークショーをされたんですが、

悔しいという思いはとっておきたいものだよね
と言っていた。しかし、それがダメな方向に行くと
愚痴、悪口の方向にはまっていくそうだ。

私は、このブログをつぶやきのはけ口くらいに思って
始めたところが正直ありますが、流れを自分でみても、
向上心は、めきめきついてきていると思う。いい方向だ。



おすすめ本:大人の表現術

頭が狂うと頭がよくなった気がするよ。

じゃあずっと頭が狂ってれば、ずっと頭いいじゃん。

それいいね。ずっと頭狂っとくよ。

日記をはじめます。
いまのところ言いたいこともないのだが。