お久しぶりです。 えー、長い間報告もなしにいましたが、 私は今どういったことをして過ごしているといいますと、 広告デザインの仕事をしています。WEBの仕事はほとんどやっていません。
WEBデザイナーをやっていたときよりも、お給料は1.5倍ほど上がりました。 さらに、残業時間も大分減りました。
条件もいいことだらけのはず…なんですが、 これまた欝です。 環境のせいなんかよりも、自分自身の考え方によるもので、 思い込みの落ち込みが多いこと、 人と交流できないことが考えられます。
こういった欝の場合、以前は病院に行き、お薬をもらっていましたが、 今回については、どうも違う気がしています。 改善させるには自分で自分を乗せて、気持ち上げていく方法しか ないと思っているのです。
しかし、そのように気持ち切り替えていこう!と、 思い始めるのは、仕事が終わってからです。遅い。 仕事中は、無言の思い込みが激しく、マイナス思考の根暗です。 仕事やりにくいです。
さて、どうしていこうか。 また次につづく。 テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体
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